El Dr. Dan participa como invitado en el Optimal Protein Podcast con Vanessa Spina

Nuestro director científico, el Dr. Dan Gubler, Ph.D., participó recientemente en el popular pódcast Optimal Protein Podcast (Fast Keto), presentado por Vanessa Spina. En el episodio titulado «Epigenética: ¡cómo optimizar sus genes con cetosis, ayuno intermitente, fitonutrientes y mucho más!», el Dr. Gubler compartió sus amplios conocimientos sobre procesos bioquímicos, química orgánica y fitonutrientes. Aquí destacaremos los puntos clave del pódcast y profundizaremos en cómo el trabajo del Dr. Gubler en THREE International está redefiniendo los estándares de la salud nutricional.

Comprender la epigenética y su impacto en la salud

El Dr. Gubler comenzó explicando el concepto de epigenética, que estudia cómo se activan o desactivan los genes y cómo esta regulación afecta nuestra salud. A diferencia de las pruebas genéticas, que solo indican la predisposición a que surja un problema, la epigenética ofrece información en tiempo real sobre si un gen se expresa o no. En esencia, se trata de garantizar que los genes que queremos activar realmente se activen mediante los alimentos que consumimos, las cetonas y diversas prácticas, como el contacto con la tierra y la respiración profunda.

El papel de las cetonas en la epigenética

Uno de los aspectos fascinantes de la conversación fue el papel de las cetonas en la epigenética. Las cetonas no solo son combustible para el cuerpo; también desempeñan un papel importante en la regulación genética. El Dr. Gubler destacó que las cetonas son fundamentales para apoyar los genes relacionados con la insulina, así como la salud cognitiva. Subrayó que ayudan a favorecer la producción del factor neurotrófico derivado del cerebro (BDNF), una proteína vital para la salud cerebral.

Ayuno intermitente y entrenamiento de fuerza

También se habló del ayuno intermitente y el entrenamiento de fuerza como herramientas potentes para optimizar la epigenética. El Dr. Gubler explicó que el ayuno intermitente permite al cuerpo centrarse en la homeostasis y la regulación genética adecuada al reducir el número de reacciones bioquímicas que ocurren en un momento dado. Este período de descanso permite al cuerpo mantener su equilibrio interno y mejorar su funcionamiento general.

Cascadas de transducción de señales: el efecto dominó

El Dr. Gubler explicó las cascadas de transducción de señales, vías bioquímicas que conducen a la activación de los genes. Las comparó con un efecto dominó en el que cada ficha representa un paso del proceso. Las cetonas son unas de las moléculas clave que intervienen en estas cascadas, lo que resalta su importancia para el apoyo a los genes y la salud general.

La importancia de los factores del estilo de vida

El Dr. Gubler destacó que factores del estilo de vida como la alimentación, el sueño, el ejercicio y la gestión del estrés, así como los factores ambientales, desempeñan un papel crucial en la epigenética. Las malas elecciones de estilo de vida pueden dificultar la capacidad del cuerpo para producir cetonas y mantener un apoyo adecuado a los genes. Recomendó prácticas como el ayuno intermitente y una alimentación equilibrada rica en fitonutrientes para favorecer una función epigenética óptima.

Elegir los suplementos adecuados

Vanessa Spina y el Dr. Gubler hablaron sobre la importancia de elegir suplementos de alta calidad que contengan vitaminas, minerales, oligoelementos y fitonutrientes esenciales. El Dr. Gubler subrayó la importancia de la absorción y explicó que incluso las moléculas más potentes son ineficaces si no se absorben en las células. Aconsejó seleccionar suplementos con tecnologías avanzadas que mejoren la biodisponibilidad. Conozca más sobre Vitalité by THREE, un Superfood Blend + Daily Multivitamin Complex de alta biodisponibilidad.

Cafeína: la molécula incomprendida

El pódcast también abordó la cafeína, una molécula ampliamente estudiada que suele recibir opiniones diversas. El Dr. Gubler señaló que la cafeína tiene varios beneficios comprobados, incluido el apoyo a la salud del microbioma. Destacó que la clave para aprovechar sus beneficios reside en la moderación y en comprender sus efectos en el cuerpo.

Escuche el episodio completo

Para profundizar en esta fascinante conversación sobre epigenética, cetonas, ayuno intermitente y fitonutrientes, escuche aquí el episodio completo del Optimal Protein Podcast (Fast Keto) con Vanessa Spina y la participación del Dr. Dan Gubler.

Las reflexiones del Dr. Dan Gubler en el Optimal Protein Podcast aportan abundantes conocimientos sobre cómo apoyar los genes mediante la cetosis, el ayuno intermitente y los fitonutrientes. Su investigación y experiencia destacan la importancia de las elecciones de estilo de vida y de las tecnologías avanzadas de suplementación para favorecer una salud óptima. En THREE International, nos enorgullece contar con el Dr. Gubler al frente de la redefinición de los estándares de salud nutricional.

Escuchar ahora

El Dr. Dan Gubler y THREE International

En THREE International, el Dr. Dan Gubler está a la vanguardia del desarrollo de suplementos innovadores respaldados por la ciencia que optimizan la absorción celular y el bienestar general. Su trabajo no consiste solo en mejorar los suplementos, sino en redefinir los estándares de la salud nutricional. Con 16 patentes y más de 70 suplementos nutricionales en su trayectoria, las contribuciones del Dr. Gubler a este campo son profundas y transformadoras.

Acerca de THREE™

THREE™ ha redefinido la ciencia de la suplementación con tecnología de absorción celular de vanguardia, garantizando que nuestros productos sean eficientes, eficaces y de una biodisponibilidad insuperable. Detrás de nuestros productos líderes mundiales con sistemas avanzados de administración se encuentra nuestra comunidad científica, un equipo de líderes de diversas áreas de la medicina encabezado por el Dr. Dan Gubler. Nuestra misión es doble: mejorar la calidad de vida mediante la educación en salud integral y orientar el desarrollo de productos líderes mundiales con sistemas avanzados de administración. THREE™ es un movimiento liderado por Daniel Picou, fundador y director ejecutivo, que está cambiando vidas en todo el mundo al ofrecer opciones saludables a las PERSONAS, un mayor PROPÓSITO a través de nuestra comunidad solidaria y una PLATAFORMA dinámica para emprender. Más información en: threeinternational.com.