Que sont les oligoéléments et pourquoi votre corps en a-t-il besoin ?

Avez-vous parfois l’impression de faire beaucoup de choses correctement, de manger plutôt bien, de prendre vos compléments, d’essayer de rester régulier, tout en vous demandant si votre corps reçoit vraiment tout ce dont il a besoin ?

C’est là que les petites choses peuvent compter.

Et en nutrition, certaines de ces « petites choses » sont littéralement minuscules.

Nous parlons des oligoéléments.

Votre corps n’en a besoin qu’en petites quantités, mais ne vous fiez pas à leur nom. Ces minéraux contribuent à de nombreuses fonctions, de la production d’énergie et de la fonction immunitaire à la protection antioxydante et à l’activité cellulaire normale.

De petites quantités. De grandes missions.

Alors, que sont exactement les oligoéléments ?

Les oligoéléments sont des minéraux dont votre corps a besoin en très petites quantités.

Contrairement aux vitamines, qui sont des composés organiques, les minéraux sont des éléments présents dans la terre, les aliments et l’eau. Votre corps ne peut pas les fabriquer : vous devez donc les obtenir par l’alimentation.

Vous connaissez peut-être déjà certains des plus courants :

• Zinc
• Cuivre
• Sélénium
• Manganèse
• Chrome
• Iode
• Molybdène
• Fer
• Poissons et fruits de mer
• Viande et volaille
• Œufs
• Fruits à coque et graines
• Céréales complètes
• Haricots et autres légumineuses
• Fruits et légumes
• Produits laitiers

Ils ne reçoivent peut-être pas autant d’attention que les vitamines C ou D, mais ils travaillent chaque jour dans les coulisses.

Pourquoi de si petites quantités comptent-elles ?

Parce que votre corps réalise des milliers de réactions chimiques tout au long de la journée.

Les oligoéléments agissent souvent comme cofacteurs : ils aident les enzymes à remplir leur rôle.

Imaginez de minuscules assistants qui contribuent au bon déroulement d’innombrables processus.

Ils interviennent dans la façon dont votre corps utilise les nutriments, produit de l’énergie, soutient les tissus, gère le stress oxydatif et maintient une fonction cellulaire normale.

Vous n’en avez pas besoin en quantités énormes. Il vous en faut simplement assez.

Ils aident votre corps à produire de l’énergie

Se sentir fatigué ne signifie pas toujours avoir besoin de plus de caféine.

Votre corps doit transformer les aliments que vous mangez en énergie réellement utilisable par vos cellules, ce qui nécessite toute une équipe de nutriments.

Les oligoéléments jouent un rôle de soutien dans bon nombre de ces réactions.

Cela ne veut pas dire que prendre davantage de minéraux vous donnera soudain l’impression d’avoir bu trois expressos. Cela signifie qu’un apport suffisant en nutriments nécessaires à votre corps aide à soutenir un métabolisme énergétique normal au fil du temps.

Et c’est une bien meilleure base que de rechercher le prochain regain d’énergie passager.

Ils soutiennent la réponse du corps au stress oxydatif

Vos cellules font face au stress oxydatif chaque jour.

Il peut provenir du métabolisme normal, de l’exercice, des expositions environnementales et, tout simplement, d’une vie bien remplie.

Heureusement, votre corps possède ses propres systèmes de défense antioxydante.

Des oligoéléments comme le sélénium, le cuivre, le manganèse et le zinc aident à soutenir les enzymes impliquées dans ces systèmes.

Là encore, ces minéraux ne font pas de bruit.

Ils se contentent de jouer discrètement leur rôle.

Ils comptent aussi pour la santé immunitaire

Votre système immunitaire ne fonctionne pas grâce à un seul ingrédient magique.

Il repose sur un réseau de nutriments qui travaillent ensemble.

Le zinc et le sélénium, par exemple, contribuent au fonctionnement normal du système immunitaire. D’autres vitamines, minéraux, acides aminés et bonnes graisses y contribuent de différentes façons.

C’est pourquoi la nutrition consiste rarement à trouver un unique « supernutriment ».

Votre corps fonctionne comme un système, et vos nutriments aussi.

D’où viennent donc les oligoéléments ?

Vous pouvez trouver des oligoéléments dans une grande variété d’aliments, notamment :

Si votre alimentation est variée et équilibrée, vous en consommez probablement déjà beaucoup.

Mais voici la difficulté : la plupart d’entre nous ne mangent pas exactement les mêmes aliments riches en nutriments chaque jour.

Certains jours, ce sont des salades, du saumon et des légumes.

D’autres jours, c’est ce qui est rapide, pratique et encore comestible après une longue journée.

C’est la vraie vie.

Et c’est l’une des raisons pour lesquelles on recherche souvent un soutien nutritionnel quotidien afin d’aider à combler les manques.

Et les acides aminés ?

Les oligoéléments et les acides aminés sont différents, mais ils ont tous deux leur place dans une vision plus large de la nutrition.

Les acides aminés sont souvent appelés les éléments constitutifs des protéines. Votre corps les utilise pour créer des protéines qui interviennent dans les muscles, les tissus, les enzymes, les hormones et bien d’autres fonctions.

Votre corps peut fabriquer certains acides aminés. D’autres doivent provenir des aliments.

Comme les oligoéléments, ils nous rappellent qu’une bonne nutrition ne repose pas sur un seul ingrédient.

Il s’agit de fournir à votre corps un large éventail d’éléments constitutifs qu’il peut utiliser.

Votre multivitamines n’est peut-être qu’une partie de l’équation

Quand nous entendons « multivitamines », la plupart d’entre nous pensent aux habituels : vitamines A, C, D, quelques vitamines B, peut-être du zinc et du magnésium.

Ces nutriments sont importants.

Mais la nutrition quotidienne peut aller au-delà de l’essentiel.

Les oligoéléments, les acides aminés, les acides gras essentiels, les probiotiques, les enzymes, les nutriments végétaux et d’autres composés nutritionnels peuvent tous jouer différents rôles pour aider à soutenir le bien-être au quotidien.

Une autre question mérite également d’être posée :

Votre corps peut-il réellement utiliser ce que vous prenez ?

Car une longue liste d’ingrédients n’est pas automatiquement meilleure.

La digestibilité, l’absorption, la formulation et la biodisponibilité comptent aussi.

La place de Vitalité™

C’est précisément cette vision élargie de la nutrition qui a inspiré Vitalité™ de THREE.

Vitalité™ va au-delà d’un multivitamines de base en associant des vitamines et minéraux d’origine naturelle à un mélange de 72 oligoéléments et acides aminés, ainsi qu’à des probiotiques, des enzymes, un mélange de superaliments, des ingrédients à base de baies et une capsule molle contenant un complexe d’oméga-3.

Ensemble, ces nutriments offrent un soutien nutritionnel quotidien complet, conçu pour aider à soutenir l’énergie cellulaire, la santé intestinale et le bien-être général.*

Et comme il se présente sous la forme d’un sachet quotidien pratique, il simplifie en partie la mise en place d’une routine nutritionnelle.

Un sachet. Une fois par jour. Plus qu’un multivitamines.

Car même les éléments dont votre corps a besoin en quantités infimes peuvent faire une grande différence.

*Ces déclarations n’ont pas été évaluées par la Food and Drug Administration. Ce produit n’est pas destiné à diagnostiquer, traiter, guérir ou prévenir une quelconque maladie.