ดร. Dan ร่วมเป็นแขกรับเชิญใน Optimal Protein Podcast กับ Vanessa Spina

ดร. Dan Gubler, Ph.D. ประธานเจ้าหน้าที่ฝ่ายวิทยาศาสตร์ของเรา ได้ร่วมรายการพอดแคสต์ยอดนิยม Optimal Protein Podcast (Fast Keto) ดำเนินรายการโดย Vanessa Spina เมื่อไม่นานมานี้ ในตอนที่ชื่อว่า “อีพิเจเนติกส์: วิธีปรับการทำงานของยีนให้เหมาะสมด้วยภาวะคีโตซิส การอดอาหารเป็นช่วง สารอาหารจากพืช และอีกมากมาย!” ดร. Gubler ได้แบ่งปันความรู้อันกว้างขวางเกี่ยวกับกระบวนการทางชีวเคมี เคมีอินทรีย์ และสารอาหารจากพืช ที่นี่เราจะสรุปประเด็นสำคัญที่พูดคุยในพอดแคสต์ และเจาะลึกว่างานของดร. Gubler ที่ THREE International กำลังสร้างนิยามใหม่ให้กับมาตรฐานสุขภาพด้านโภชนาการอย่างไร

ทำความเข้าใจอีพิเจเนติกส์และผลกระทบต่อสุขภาพ

ดร. Gubler เริ่มด้วยการอธิบายแนวคิดอีพิเจเนติกส์ ซึ่งศึกษาว่ายีนถูกเปิดหรือปิดการทำงานอย่างไร และการควบคุมนี้ส่งผลต่อสุขภาพของเราอย่างไร ต่างจากการตรวจพันธุกรรมที่บอกเพียงแนวโน้มการเกิดปัญหา อีพิเจเนติกส์ให้ข้อมูลแบบเรียลไทม์ว่ายีนมีการแสดงออกหรือไม่ โดยหลักแล้วคือการทำให้มั่นใจว่ายีนที่เราต้องการกระตุ้นนั้นถูกเปิดการทำงานจริงผ่านอาหารที่เรารับประทาน คีโตน และการปฏิบัติต่าง ๆ เช่น การสัมผัสพื้นดินและการหายใจลึก

บทบาทของคีโตนในอีพิเจเนติกส์

หนึ่งในประเด็นที่น่าสนใจของการสนทนาคือบทบาทของคีโตนในอีพิเจเนติกส์ คีโตนไม่ได้เป็นเพียงเชื้อเพลิงให้ร่างกาย แต่ยังมีบทบาทสำคัญในการควบคุมยีนด้วย ดร. Gubler เน้นว่าคีโตนมีความสำคัญอย่างยิ่งต่อการสนับสนุนยีนที่เกี่ยวข้องกับอินซูลิน รวมถึงสุขภาพด้านการรู้คิด เขาย้ำว่าคีโตนช่วยสนับสนุนการผลิตปัจจัยบำรุงประสาทที่มาจากสมอง (BDNF) ซึ่งเป็นโปรตีนที่จำเป็นต่อสุขภาพสมอง

การอดอาหารเป็นช่วงและการฝึกแรงต้าน

การอดอาหารเป็นช่วงและการฝึกแรงต้านยังถูกกล่าวถึงในฐานะเครื่องมือที่มีประสิทธิภาพในการปรับอีพิเจเนติกส์ให้เหมาะสม ดร. Gubler อธิบายว่าการอดอาหารเป็นช่วงช่วยให้ร่างกายมุ่งเน้นที่การรักษาสมดุลภายในและการควบคุมยีนอย่างเหมาะสม โดยลดจำนวนปฏิกิริยาทางชีวเคมีที่เกิดขึ้น ณ เวลาใดเวลาหนึ่ง ช่วงพักนี้ช่วยให้ร่างกายรักษาสมดุลภายในและปรับปรุงการทำงานโดยรวม

ลำดับขั้นการถ่ายทอดสัญญาณ: ปรากฏการณ์โดมิโน

ดร. Gubler ให้ข้อมูลเชิงลึกเกี่ยวกับลำดับขั้นการถ่ายทอดสัญญาณ ซึ่งเป็นวิถีทางชีวเคมีที่นำไปสู่การกระตุ้นยีน เขาเปรียบลำดับขั้นเหล่านี้กับปรากฏการณ์โดมิโน โดยโดมิโนแต่ละตัวแทนหนึ่งขั้นตอนของกระบวนการ คีโตนเป็นหนึ่งในโมเลกุลสำคัญที่เกี่ยวข้องกับลำดับขั้นเหล่านี้ ซึ่งสะท้อนความสำคัญต่อการสนับสนุนยีนและสุขภาพโดยรวม

ความสำคัญของปัจจัยด้านวิถีชีวิต

ดร. Gubler เน้นว่าปัจจัยด้านวิถีชีวิต เช่น อาหาร การนอนหลับ การออกกำลังกาย การจัดการความเครียด รวมถึงปัจจัยด้านสิ่งแวดล้อม มีบทบาทสำคัญในอีพิเจเนติกส์ การเลือกวิถีชีวิตที่ไม่ดีอาจขัดขวางความสามารถของร่างกายในการผลิตคีโตนและคงการสนับสนุนยีนอย่างเหมาะสม เขาแนะนำการปฏิบัติอย่างการอดอาหารเป็นช่วงและการรับประทานอาหารที่สมดุลและอุดมด้วยสารอาหารจากพืช เพื่อสนับสนุนการทำงานด้านอีพิเจเนติกส์ให้เหมาะสมที่สุด

การเลือกผลิตภัณฑ์เสริมอาหารที่เหมาะสม

Vanessa Spina และดร. Gubler พูดคุยถึงความสำคัญของการเลือกผลิตภัณฑ์เสริมอาหารคุณภาพสูงที่มีวิตามิน แร่ธาตุ แร่ธาตุปริมาณน้อย และสารอาหารจากพืชที่จำเป็น ดร. Gubler ย้ำความสำคัญของการดูดซึม โดยอธิบายว่าแม้แต่โมเลกุลที่ทรงพลังที่สุดก็ไม่ได้ผลหากไม่ถูกดูดซึมเข้าสู่เซลล์ เขาแนะนำให้เลือกผลิตภัณฑ์เสริมอาหารที่ใช้เทคโนโลยีขั้นสูงเพื่อเพิ่มชีวปริมาณออกฤทธิ์ เรียนรู้เพิ่มเติมเกี่ยวกับ Vitalité by THREE ซึ่งเป็น Superfood Blend + Daily Multivitamin Complex ที่มีชีวปริมาณออกฤทธิ์สูง

คาเฟอีน: โมเลกุลที่ถูกเข้าใจผิด

พอดแคสต์ยังกล่าวถึงคาเฟอีน โมเลกุลที่มีการศึกษาอย่างกว้างขวางและมักได้รับความคิดเห็นที่หลากหลาย ดร. Gubler ชี้ว่าคาเฟอีนมีประโยชน์ที่ได้รับการพิสูจน์แล้วหลายประการ รวมถึงการสนับสนุนสุขภาพของไมโครไบโอม เขาเน้นว่ากุญแจสู่การได้รับประโยชน์จากคาเฟอีนคือความพอเหมาะและความเข้าใจผลของมันต่อร่างกาย

ฟังตอนเต็ม

หากต้องการเจาะลึกการสนทนาที่น่าสนใจเกี่ยวกับอีพิเจเนติกส์ คีโตน การอดอาหารเป็นช่วง และสารอาหารจากพืช ฟังตอนเต็มของ Optimal Protein Podcast (Fast Keto) กับ Vanessa Spina โดยมี ดร. Dan Gubler เป็นแขกรับเชิญ ได้ที่นี่

ข้อมูลเชิงลึกของดร. Dan Gubler ใน Optimal Protein Podcast ให้ความรู้มากมายเกี่ยวกับการสนับสนุนยีนผ่านภาวะคีโตซิส การอดอาหารเป็นช่วง และสารอาหารจากพืช งานวิจัยและความเชี่ยวชาญของเขาชี้ให้เห็นความสำคัญของการเลือกวิถีชีวิตและเทคโนโลยีผลิตภัณฑ์เสริมอาหารขั้นสูงในการสนับสนุนสุขภาพที่เหมาะสมที่สุด ที่ THREE International เราภูมิใจที่มีดร. Gubler เป็นผู้นำในการสร้างนิยามใหม่ให้กับมาตรฐานสุขภาพด้านโภชนาการ

ฟังเลย

ดร. Dan Gubler และ THREE International

ที่ THREE International ดร. Dan Gubler เป็นแนวหน้าในการพัฒนาผลิตภัณฑ์เสริมอาหารนวัตกรรมที่มีวิทยาศาสตร์รองรับ เพื่อปรับการดูดซึมระดับเซลล์และสุขภาวะโดยรวมให้เหมาะสม งานของเขาไม่ใช่แค่การปรับปรุงผลิตภัณฑ์เสริมอาหาร แต่คือการสร้างนิยามใหม่ให้กับมาตรฐานสุขภาพด้านโภชนาการ ด้วยสิทธิบัตร 16 ฉบับและผลิตภัณฑ์เสริมอาหารกว่า 70 รายการ ผลงานของดร. Gubler ในสาขานี้จึงลึกซึ้งและสร้างการเปลี่ยนแปลง

เกี่ยวกับ THREE™

THREE™ ได้สร้างนิยามใหม่ให้กับศาสตร์แห่งการเสริมอาหารด้วยเทคโนโลยีการดูดซึมระดับเซลล์ที่ล้ำสมัย เพื่อให้มั่นใจว่าผลิตภัณฑ์ของเรามีประสิทธิภาพ ได้ผล และมีชีวปริมาณออกฤทธิ์ที่เหนือชั้น เบื้องหลังผลิตภัณฑ์ที่ใช้ระบบนำส่งขั้นสูงระดับแนวหน้าของโลกคือชุมชนวิทยาศาสตร์ของเรา ซึ่งเป็นทีมผู้นำจากหลากหลายสาขาทางการแพทย์ นำโดยดร. Dan Gubler พันธกิจของเรามีสองด้าน คือยกระดับคุณภาพชีวิตผ่านการให้ความรู้ด้านสุขภาพองค์รวม และให้ข้อมูลเพื่อพัฒนาผลิตภัณฑ์ที่ใช้ระบบนำส่งขั้นสูงระดับแนวหน้าของโลก THREE™ เป็นขบวนการที่นำโดยDaniel Picou ผู้ก่อตั้งและประธานเจ้าหน้าที่บริหาร ซึ่งกำลังเปลี่ยนแปลงชีวิตทั่วโลกด้วยการมอบทางเลือกเพื่อสุขภาพให้ผู้คน มอบเป้าหมายที่ยิ่งใหญ่ขึ้นผ่านชุมชนที่เอื้ออาทร และมอบแพลตฟอร์มที่มีพลังสำหรับการเป็นผู้ประกอบการ เรียนรู้เพิ่มเติมที่: threeinternational.com