Tiến sĩ Dan làm khách mời trên Optimal Protein Podcast cùng Vanessa Spina

Giám đốc Khoa học của chúng tôi, Tiến sĩ Dan Gubler, Ph.D., gần đây đã xuất hiện trên chương trình podcast nổi tiếng Optimal Protein Podcast (Fast Keto) do Vanessa Spina dẫn dắt. Trong tập có tựa đề “Di truyền biểu sinh: Cách tối ưu hóa gen của bạn bằng trạng thái ketosis, nhịn ăn gián đoạn, dưỡng chất thực vật và hơn thế nữa!”, Tiến sĩ Gubler đã chia sẻ kiến thức sâu rộng về các quá trình sinh hóa, hóa học hữu cơ và dưỡng chất thực vật. Tại đây, chúng tôi sẽ điểm lại những nội dung chính được thảo luận trong podcast và tìm hiểu cách công việc của Tiến sĩ Gubler tại THREE International đang định nghĩa lại các tiêu chuẩn về sức khỏe dinh dưỡng.

Tìm hiểu di truyền biểu sinh và tác động đối với sức khỏe

Tiến sĩ Gubler mở đầu bằng việc giải thích khái niệm di truyền biểu sinh, lĩnh vực nghiên cứu cách gen được bật hoặc tắt và cách sự điều hòa này ảnh hưởng đến sức khỏe. Khác với xét nghiệm di truyền vốn chỉ cho biết khuynh hướng xảy ra một vấn đề, di truyền biểu sinh cung cấp thông tin theo thời gian thực về việc một gen có được biểu hiện hay không. Về cơ bản, đó là bảo đảm những gen chúng ta muốn kích hoạt thực sự được bật nhờ thực phẩm chúng ta ăn, các thể xeton và những thực hành như tiếp đất và hít thở sâu.

Vai trò của các thể xeton trong di truyền biểu sinh

Một khía cạnh thú vị của cuộc thảo luận là vai trò của các thể xeton trong di truyền biểu sinh. Các thể xeton không chỉ là nhiên liệu cho cơ thể mà còn đóng vai trò quan trọng trong điều hòa gen. Tiến sĩ Gubler nhấn mạnh rằng các thể xeton rất quan trọng trong việc hỗ trợ các gen liên quan đến insulin cũng như sức khỏe nhận thức. Ông nhấn mạnh rằng các thể xeton giúp hỗ trợ sản xuất yếu tố dinh dưỡng thần kinh có nguồn gốc từ não (BDNF), một protein thiết yếu đối với sức khỏe não bộ.

Nhịn ăn gián đoạn và tập luyện kháng lực

Nhịn ăn gián đoạn và tập luyện kháng lực cũng được thảo luận như những công cụ mạnh mẽ để tối ưu hóa di truyền biểu sinh. Tiến sĩ Gubler giải thích rằng nhịn ăn gián đoạn giúp cơ thể tập trung vào cân bằng nội môi và điều hòa gen phù hợp bằng cách giảm số phản ứng sinh hóa diễn ra tại bất kỳ thời điểm nào. Khoảng nghỉ này giúp cơ thể duy trì cân bằng bên trong và cải thiện chức năng tổng thể.

Chuỗi phản ứng truyền tín hiệu: Hiệu ứng domino

Tiến sĩ Gubler chia sẻ kiến thức về các chuỗi phản ứng truyền tín hiệu, tức những con đường sinh hóa dẫn đến kích hoạt gen. Ông ví các chuỗi phản ứng này với hiệu ứng domino, trong đó mỗi quân domino đại diện cho một bước trong quá trình. Các thể xeton là một trong những nhóm phân tử chủ chốt tham gia vào các chuỗi phản ứng này, cho thấy tầm quan trọng của chúng trong việc hỗ trợ gen và sức khỏe tổng thể.

Tầm quan trọng của các yếu tố lối sống

Tiến sĩ Gubler nhấn mạnh rằng các yếu tố lối sống như chế độ ăn, giấc ngủ, vận động, quản lý căng thẳng cùng các yếu tố môi trường đóng vai trò then chốt trong di truyền biểu sinh. Những lựa chọn lối sống không lành mạnh có thể cản trở khả năng sản xuất các thể xeton và duy trì sự hỗ trợ gen phù hợp của cơ thể. Ông khuyến nghị các thực hành như nhịn ăn gián đoạn và chế độ ăn cân bằng giàu dưỡng chất thực vật để hỗ trợ chức năng di truyền biểu sinh tối ưu.

Lựa chọn sản phẩm bổ sung phù hợp

Vanessa Spina và Tiến sĩ Gubler thảo luận về tầm quan trọng của việc chọn sản phẩm bổ sung chất lượng cao có chứa vitamin, khoáng chất, khoáng chất vi lượng và dưỡng chất thực vật thiết yếu. Tiến sĩ Gubler nhấn mạnh tầm quan trọng của khả năng hấp thu, giải thích rằng ngay cả những phân tử mạnh nhất cũng không hiệu quả nếu không được hấp thu vào tế bào. Ông khuyên nên chọn sản phẩm bổ sung sử dụng công nghệ tiên tiến giúp tăng sinh khả dụng. Tìm hiểu thêm về Vitalité by THREE, một Superfood Blend + Daily Multivitamin Complex có sinh khả dụng cao.

Caffeine: Phân tử bị hiểu lầm

Podcast cũng đề cập đến caffeine, một phân tử được nghiên cứu rộng rãi nhưng thường nhận được nhiều đánh giá trái chiều. Tiến sĩ Gubler chỉ ra rằng caffeine có một số lợi ích đã được chứng minh, bao gồm hỗ trợ sức khỏe hệ vi sinh vật. Ông nhấn mạnh rằng chìa khóa để tận hưởng lợi ích của caffeine nằm ở việc sử dụng điều độ và hiểu tác động của nó đối với cơ thể.

Nghe toàn bộ tập podcast

Để tìm hiểu sâu hơn về cuộc thảo luận thú vị xoay quanh di truyền biểu sinh, các thể xeton, nhịn ăn gián đoạn và dưỡng chất thực vật, hãy nghe toàn bộ tập của Optimal Protein Podcast (Fast Keto) cùng Vanessa Spina với khách mời Tiến sĩ Dan Gubler tại đây.

Những chia sẻ của Tiến sĩ Dan Gubler trên Optimal Protein Podcast cung cấp kiến thức phong phú về hỗ trợ gen thông qua trạng thái ketosis, nhịn ăn gián đoạn và dưỡng chất thực vật. Nghiên cứu và chuyên môn của ông cho thấy tầm quan trọng của các lựa chọn lối sống và công nghệ bổ sung tiên tiến trong việc hỗ trợ sức khỏe tối ưu. Tại THREE International, chúng tôi tự hào có Tiến sĩ Gubler dẫn đầu trong việc định nghĩa lại các tiêu chuẩn về sức khỏe dinh dưỡng.

Nghe ngay

Tiến sĩ Dan Gubler và THREE International

Tại THREE International, Tiến sĩ Dan Gubler đi đầu trong việc phát triển các sản phẩm bổ sung đổi mới, có cơ sở khoa học, giúp tối ưu hóa khả năng hấp thu của tế bào và sức khỏe tổng thể. Công việc của ông không chỉ là cải tiến sản phẩm bổ sung mà còn định nghĩa lại các tiêu chuẩn về sức khỏe dinh dưỡng. Với 16 bằng sáng chế và hơn 70 sản phẩm bổ sung dinh dưỡng trong sự nghiệp, những đóng góp của Tiến sĩ Gubler cho lĩnh vực này rất sâu sắc và mang tính chuyển đổi.

Về THREE™

THREE™ đã định nghĩa lại khoa học bổ sung dinh dưỡng bằng công nghệ hấp thu tế bào tiên tiến, bảo đảm sản phẩm của chúng tôi hoạt động hiệu quả, mang lại tác dụng và có sinh khả dụng vượt trội. Đứng sau các sản phẩm ứng dụng hệ dẫn truyền tiên tiến hàng đầu thế giới của chúng tôi là cộng đồng khoa học, một đội ngũ lãnh đạo đến từ nhiều lĩnh vực y khoa, do Tiến sĩ Dan Gubler dẫn dắt. Sứ mệnh của chúng tôi gồm hai mục tiêu: cải thiện chất lượng cuộc sống thông qua giáo dục sức khỏe toàn diện và cung cấp cơ sở kiến thức cho việc phát triển các sản phẩm ứng dụng hệ dẫn truyền tiên tiến hàng đầu thế giới. THREE™ là một phong trào do Daniel Picou, Nhà sáng lập kiêm Tổng giám đốc điều hành, dẫn dắt, đang thay đổi cuộc sống trên toàn thế giới bằng cách mang đến những lựa chọn lành mạnh cho CON NGƯỜI, MỤC ĐÍCH lớn lao hơn thông qua cộng đồng giàu sự quan tâm và một NỀN TẢNG năng động cho khởi nghiệp. Tìm hiểu thêm tại: threeinternational.com.