毎日マルチビタミンを摂ると、体には何が起こる？
全身の健康を支えることから、不足しがちな栄養を補い、総合的な健やかさを支えることまで、毎日マルチビタミンを摂ると何が起こるのかをご紹介します。
体がこれらの栄養素を利用する6つの方法
マルチビタミンを手に取り、コップ一杯の水で飲み込みます。その後はどうなるのでしょうか？
朝のコーヒーとは違い、おそらくすぐに刺激を感じることはないでしょう。しかし、体の中ではビタミンやミネラルなどの必須栄養素が、毎日の体の働きを助ける何千ものプロセスに関わっています。
食べ物をエネルギーに変えることから、脳、骨、免疫系、細胞を支えることまで、微量栄養素は体の働きに驚くほど大きな役割を果たしています。
では、体に必要な栄養素を継続して届けると、どのようなことが起こり得るのでしょうか？
- 日々不足しがちな栄養を補うのに役立ちます
- 体が本来持つエネルギー産生の働きを支えます
- 細胞が毎日使う栄養素を届けます
- 正常な免疫機能を支えます
- 脳、心臓、目などの健康を支えます
- 腸の健康も支えます
比較的健康的な食生活を送っている人でも、毎日理想的な量の栄養素を摂れているとは限りません。
忙しい生活、食べ物の好み、制限のある食事、調理済み食品、そして単に日によって食べるものが違うことも、栄養素の摂取量に影響します。
適切に設計された毎日のマルチビタミンは、食事だけではすべてを満たしきれないときに栄養面を支え、バランスの取れた食生活を補うのに役立ちます。
大切なのは「補う」ということです。マルチビタミンは、栄養豊かな食事、水分補給、睡眠、運動の代わりにはなりません。毎日の健康習慣を支える、もう一つの手段です。
ビタミンは、カフェインと同じようにエネルギーを「与える」ものではありません。
そうではなく、さまざまな栄養素が、炭水化物、脂質、たんぱく質を細胞が使えるエネルギーに変える働きを助けます。
ビタミンB群はエネルギー産生に関わる多くの代謝反応に参加し、ミネラルは酵素が必須の化学反応を行うのを助ける補因子として働きます。
良い栄養とは、一時的に活力を急上昇させることではありません。体が正常なエネルギー産生プロセスを行うために必要な材料を届けることです。
体は何兆もの細胞でできており、細胞はエネルギーの産生、組織の維持、たんぱく質の合成、情報の伝達、日々のストレス要因への対応のために絶えず働いています。
多くのビタミンやミネラルが、こうしたプロセスで欠かせない役割を担っています。
しかし、もう一つ大切な点があります。体が栄養素を効率よく消化・吸収・利用できなければ、栄養素は十分に役立ちません。
何を摂るかだけでなく、体が何を使えるかも大切です。
免疫系が正常に機能するには、十分な栄養が必要です。
ビタミンA、C、D、E、亜鉛、セレン、いくつかのビタミンB群などの栄養素は、健全な免疫機能においてそれぞれ異なる役割を果たしています。
だからといって、マルチビタミンを摂れば無敵になるわけではありません。十分な栄養摂取を維持することが、体本来の防御システムを支える一つの要素だということです。
栄養が体の一つの系統だけに関わることは、めったにありません。
必須脂肪酸は、細胞の構造と機能に関わる役割を担っています。ビタミンやミネラルは、神経系の正常な働きを支えます。抗酸化栄養素は、酸化ストレスに対する細胞の自然な反応を支えるのに役立ちます。ほかの栄養素は、骨、筋肉、視覚、心血管機能を正常に維持することに寄与します。
体は一つの「スーパー栄養素」だけで動くわけではありません。多くの栄養素が協力して働くことに支えられています。
日々の栄養は、従来のビタミンやミネラルの枠を超えて考えることができます。
プロバイオティクス、植物由来成分、酵素などの栄養成分は、消化、栄養素の利用、健康な腸内環境を支えるうえで、相互に補完する役割を果たすことがあります。
これは重要です。消化器系は、食べ物を分解し、体に必要な栄養素を取り込めるようにするうえで、大きな役割を担っているからです。
継続が大切
毎日マルチビタミンを摂る最大のメリットは、一回の摂取とは関係がないのかもしれません。大切なのは継続です。
体は正常な生物学的プロセスを行うために、日々栄養素を必要とします。だからこそ、完璧を目指すより、シンプルで続けられる習慣を作ることが大切です。
完璧な食事や複雑な健康管理は必要ありません。
小さな行動をこつこつ続けることが、長期的な健やかさのための、より確かな土台づくりに役立ちます。
マルチビタミンはどれも同じではありません
原材料の一覧が長いからといって、自動的に優れたマルチビタミンになるわけではありません。
栄養素の多様性と由来、基本的なビタミンやミネラル以外の成分も含まれているか、そして消化・吸収・利用を考慮して設計されているかに注目しましょう。
栄養素を摂ることは、最初の一歩にすぎないからです。
体がそれらを活用できることが必要です。
Vitalité™で、基本的なマルチビタミンのその先へ
これが、THREEのVitalité™に込められた考え方です。
Vitalité™は、従来のマルチビタミンを超えた、総合的な毎日の栄養サポートとして設計されました。毎日摂る一包には、天然由来のビタミンとミネラルに加え、72種類の微量ミネラルとアミノ酸、スーパーフードブレンド、プロバイオティクス、酵素ブレンド、ベリーブレンド、オメガ-3複合成分のソフトカプセルが組み合わされています。
この配合は、腸内マイクロバイオームの健康を支え、細胞のエネルギーを促進し、心臓、脳、目の健康を支えます。*
Vitalité™には、細胞への吸収と生体利用率を重視するTHREEの考え方も取り入れられています。大切なのは単に何を摂取するかではなく、体が何を効率よく利用できるかだからです。
しかも、シンプルです。
一包を、一日一回。
健康を支えることは、必ずしも日々の習慣に何かを増やすことではありません。毎日一つの選択をすることで、体が必要とするものをより幅広く補えることもあります。
体に、マルチビタミン以上のものを。Vitalité™で、より確かな栄養の土台を届けましょう。
*これらの記述は、米国食品医薬品局による評価を受けていません。本製品は、いかなる疾病の診断、治療、治癒、予防を目的としたものでもありません。
