植物成分在免疫支持中的力量

开始健康之旅时，大多数人会走上相同的传统道路：吃对食物、尽量保证充足睡眠、尽力管理压力，并且每天活动身体。这些建议都正确，也极为重要，因为它们是健康的根基。建立健康生活方式的基础后，可以考虑加入植物性化合物作为额外支持，通过仅靠生活方式和饮食无法复制的机制发挥作用。

对于已落实健康基础、建立可持续发展之根基的人而言，植物营养能提供天然免疫支持，并进一步改善生活方式与整体健康。

先打好基础——真正支持免疫系统健康的要素

良好健康的基础早已十分明确。摄入营养密度高的饮食；维持肠道健康至关重要，因为70-80%的免疫活动发生在肠道；每晚睡七至九小时、以健康方式管理压力，以及进行适度运动，都是健康生活的关键。这些基础与多数 Google 搜索结果及卫生机构关于维持健康、支持免疫系统健康的建议一致。

在营养方面，天然免疫支持的第一道防线，是含有维生素 C、维生素 A 和欧米伽-3的天然完整食物。在营养与基本健康基础到位后，加入植物化合物能提供仅靠食物和生活方式可能无法充分给予的额外工具。

为何植物化合物属于不同类别的免疫支持

植物营养素令人惊叹。这些化合物是植物专为支持自身而制造的。研究发现了它们如何与人体生物机制相互作用。与维生素和矿物质不同，植物营养素通过额外机制发挥作用，包括调节受体、支持抗氧化级联反应，以及影响微生物群。

维生素和矿物质为免疫系统提供支持免疫所需的基础材料，而植物化合物则赋予额外的智慧。维生素和营养补充剂附有仅在需要时使用的指导，植物化合物则与浓缩食物相关问题更为密切，因此会与人体现有的生物机制协同运作，而非补上可能缺少的东西。各文化的传统医疗体系数千年来一直依赖植物化合物支持免疫系统健康，而现代研究才刚开始描绘这些观察背后的机制。

免疫支持领域研究最多的植物化合物

如果您曾选购植物化合物来补充免疫支持，很可能曾在货架最显眼的位置看见接骨木莓与蘑菇免疫支持产品！

蘑菇是免疫支持类别中最具分量的植物性原料。灵芝、香菇、舞茸和云芝中含有的 Beta-葡聚糖，是免疫支持研究最广泛的植物营养素之一。它们同时支持先天性与适应性免疫反应。THREE 长期研究植物营养与蘑菇的益处，蘑菇也是 Imúne 配方中的成分。

接骨木莓也是最受欢迎、最广为人知的植物性免疫成分之一。接骨木莓以含有花青素著称，这些色素造就其深紫色，且已就抗氧化与免疫支持特性进行研究。它们在营养补充剂市场相当常见，也是注重健康的消费者眼中的可信度标杆。

芦荟的价值远不止于护肤方面的名声。芦荟含有乙酰化甘露聚糖，这种多糖的免疫支持特性已受到研究。Imúne 配方也加入芦荟，以提供体内免疫支持的益处。

适应原与抗压植物被称为皮质醇 PAA。您是否曾好奇，皮质醇偏高会如何影响免疫系统？压力会抑制免疫功能。南非醉茄与黄芪等适应原植物，已被研究其支持身体压力反应的作用，而这也会进一步影响免疫健康。这些都是植物性整体健康方法的一部分。

富含锌的植物来源也是很好的选择，能衔接植物与矿物质的支持。种子、豆类和坚果在协助植物性免疫支持方面都很有价值。

肠道与免疫系统的联系——植物带来实质差异之处

令人惊讶的是，70%的免疫活动源自肠道。肠道微生物群容纳并训练了免疫系统的重要部分。植物化合物，尤其是来自植物的多酚、纤维及可发酵益生元，已知能以单一维生素无法做到的方式直接支持肠道微生物群。当更健康的肠道微生物环境支持更平衡、有效的免疫反应时，滋养有益肠菌的植物化合物，便能间接且有意义地支持免疫功能。在肠道及全身，细菌通过群体感应形成其行为。植物化合物是旨在干扰此过程、支持肠道微生物群的天然方法中，研究最广泛的类别之一。

群体感应的切入点——植物免疫科学迈向进阶之处

群体感应是细菌协调行动的方式。它们释放信号分子，帮助自己“计算”数量，当达到临界群量时，便会启动有助于逃避免疫系统的行为。这是植物免疫科学中令人振奋的前沿领域。先进植物性配方已被研究其实现基础维生素补充剂无法做到之作用的潜力。某些植物来源化合物，特别是特定多酚与植物提取物，已被研究其干扰群体感应信号的潜力，这可能在情况升级前扰乱细菌协调。Imúne 为群体感应带来最具差异化的切入点。

选择植物性免疫支持配方时应注意什么

如果您正准备购买植物性免疫支持配方，应尽可能优先选择全植物或标准化提取物，而非分离化合物。这能保留让植物原料发挥作用的协同化合物。购买时也应寻找复方产品。

维生素、矿物质和植物化合物共同从多个角度提供免疫支持，比单一类别更具价值。肠道支持成分来自含有支持肠道微生物群之特定化合物的配方，能再增加一层免疫支持益处。

也应始终寻找尽可能纯净的配方，不含人工色素、香料、填充剂或任何合成添加剂。同时也要考虑生物利用度。植物化合物与维生素面临相同的细胞递送挑战。消费者应寻找在设计配方时考虑细胞吸收的品牌。品牌应说明每项特定成分的添加理由。有充分理由的配方，比未提供依据的专有配方更值得信赖。

常见问题

皮质醇偏高会如何影响免疫系统？

每个人的生活中，都会有皮质醇水平高于平常的时期。然而，长期处于高皮质醇状态，可能对免疫系统造成多种负面影响。尽力管理压力十分重要。

什么是植物营养素？它们如何支持免疫？

植物营养素是植物产生的化合物。研究显示，这些化合物会与人体生物机制相互作用。植物化合物可通过补充身体可能缺少的物质，帮助保护身体。

哪些植物的免疫支持研究最多？

许多植物都曾接受免疫支持研究，最常见的类型包括接骨木莓、蘑菇、芦荟、适应原、抗压植物及富含锌的植物来源，以上仅列举部分例子！

植物性免疫补充剂真的有效吗？

植物性免疫补充剂很有力量！维生素和矿物质能提供支持免疫的基础材料。然而，植物补充剂与浓缩食物相关问题的关联更为密切，会与身体现有的生物机制共同运作，而非只是补上缺少的物质。

植物性免疫支持与一般维生素补充剂有什么不同？

一般维生素补充剂使用实验室制造的化合物补充营养，帮助打好健康基础。植物性免疫支持则采用专为支持免疫系统与免疫反应而设计的完整食物提取物与植物原料。

Imúne 如何将植物免疫科学融入日常实践

最完整的天然免疫支持结合生活方式基础、维生素与矿物质，以及植物性化合物，同时从多个角度支持免疫功能。Imúne 将植物性免疫支持理念融入日常补充剂。Imúne 注重天然成分，配方包含芦荟、蘑菇、锌等。Imúne 不含人工成分、色素、香料、填充剂或添加剂。每日份量为五粒胶囊。

群体感应抑制成分专为协助干扰细菌沟通而设计，将最先进的植物免疫切入点直接融入配方。Imúne 也自豪地提供肠道微生物群支持，配方旨在支持肠道环境，因为70-80%的免疫活动源自此处。THREE 的细胞吸收技术提供比标准替代方案高出4.4X的生物利用度。植物化合物必须能抵达细胞，才能发挥作用。立即订购 Imúne，将植物免疫支持科学融入您的日常习惯。

关于 THREE™

THREE™ 以尖端细胞吸收技术重新定义营养补充科学，确保我们的产品高效、有效，并具备无可比拟的生物利用度。支撑我们全球领先的先进递送产品的，是由 Dr. Dan Gubler 带领、汇集各医疗领域领袖的科学社群。

我们的使命有两个方面：通过整体健康教育提升生活质量，并为全球领先的先进递送产品开发提供知识依据。THREE™ 是由创始人兼首席执行官 Daniel Picou 带领的运动，通过为人们（PEOPLE）提供健康选择、借助充满关怀的社群赋予更远大目标（PURPOSE），以及提供充满活力的创业平台（PLATFORM），改变世界各地的生活。了解更多：threeinternational.com。